Hula Hoop Weighted Exercise Hoops 8 အပိုင်း ဖြုတ်တပ်နိုင်သော ဒီဇိုင်း အိတ်ဆောင် Stainless Steel Weight Adjustable Exercise Hoop

[ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများနှင့် အရည်အသွေးမြင့်] လေ့ကျင့်ခန်းကွင်းကို တာရှည်ခံပစ္စည်းများ၊ Stainless Steel နှင့် သိပ်သည်းဆမြင့်သော အထူအဆိပ်မရှိသော အမြှုပ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။၎င်းသည် သင့်ခါးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် သင့်လျော်ပြီး သင့်ခါးကို ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲ ထိရောက်သောနှိပ်နယ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။
[ဖယ်ရှားနိုင်သောဒီဇိုင်းနှင့် သယ်ရလွယ်ကူခြင်း]- ကျွန်ုပ်တို့၏အလေးချိန်ခံကြိုးဝိုင်းသည် ဖြုတ်တပ်နိုင်သောအပိုင်း ၈ ပိုင်းဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပြီး အရွယ်အစားကို သင်နှစ်သက်သလို အပိုင်း ၆ မှ ၈ ပိုင်းအထိ ချိန်ညှိနိုင်သည်၊ ၎င်းကိုတပ်ဆင်ပြီးနောက်၊ အလေးချိန်ခံကြိုး၏အချင်းမှာ ၉၅ စင်တီမီတာ / ၃၇.၄ လက်မ၊ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူသည်။ပန်းခြံများ၊ အိမ်၊ ကမ်းခြေများ၊ အားကစားရုံများနှင့် မြက်ခင်းပြင်များ စသည်တို့အတွက် သင့်တော်ပါသည်။
[ချိန်ညှိနိုင်သော အလေးချိန်ဒီဇိုင်း]- ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသည့်လေ့ကျင့်ခန်းသည် မတူညီသော လေ့ကျင့်ရေးအဆင့်များအတွက် အထောက်အကူဖြစ်သည်။အလေးချိန် 2.2 ပေါင်ရှိပြီး အတွင်းပြွန်သည် အခေါင်းပေါက်ဖြစ်သောကြောင့် ပဲများ သို့မဟုတ် သံမဏိဘောလုံးငယ်များထည့်နိုင်ပြီး သံကွင်း၏အလေးချိန်ကို ချိန်ညှိကာ လိုအပ်သလို လေ့ကျင့်မှုပြင်းထန်မှုကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။
[ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်စရာကောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်း]- ဤကောင်းမွန်သော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း ကြိုးဝိုင်းသည် သင့်အား ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေကာ ခါးကို ပိန်စေကာ ဗိုက်အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ကူညီပေးသည့်အပြင် လှပသောလက်နှင့် ခြေထောက်မျဉ်းကြောင်းများကိုလည်း ပုံဖော်ပေးကာ ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ရရှိစေကာ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေမည်ဖြစ်သည်။ သင်လိုချင်သောခန္ဓာကိုယ်။စတင်သူမှပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်အားလုံးအတွက်စံပြ။
[ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးပြုရန် အကြံပြုချက်]- တစ်ကြိမ်လျှင် အုပ်စု ၂-၃ ဖွဲ့၏ တည်ငြိမ်သောကြံ့ခိုင်မှုအချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုထားသည်၊ အုပ်စုတစ်ခုစီသည် ၁၀-၂၀ မိနစ်၊ စတင်သူများသည် တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၀ မိနစ်ထက် မပိုစေဘဲ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို သင်ချိန်ညှိနိုင်သည်။ နေ့တိုင်း မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာ အနေအထားနဲ့။ကျေးဇူးပြု၍ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အတွက် လည်ပင်းတွင် ကိုယ်အလေးချိန်မတင်ပါနှင့်။