အိုလံပစ်ဘာဘဲလ်အလေးချိန်ပန်းကန်များ 2 လက်မအပေါက် အခဲသတ္တု Cast Iron Old School Barbell အလေးချိန်ပန်းကန်များ၊ ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေး၊ အလေးမခြင်း၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း၊ အလေးမခြင်း

ကုန်ပစ္စည်းအသေးစိတ်:

【ကျောင်းဟောင်း BARBELL ပန်းကန်များ】 အစိုင်အခဲသွန်းလုပ်ထားသော သံထည်ပစ္စည်း၊ နံရိုးလေးချောင်း ကောင်းချီးပေးခြင်း၊ ကျိုးလွယ်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတမဖြစ်ခြင်း၊ ကောင်းမွန်သောလက်ရာ၊ အသုံးပြုရန် ပိုမိုဘေးကင်းသည်၊ ရိုက်နှက်ခြင်း၊ ပြုတ်ကျခြင်းနှင့် တွယ်ကပ်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
【Classic & Ergonomic DESIGN】 တာရှည်ခံသော အနက်ရောင် ဖုတ်ထားသော ကြွေလွှာအကာအလွှာများ၊ တောက်ပသော မျက်နှာပြင်၊ ပန်းကန်တစ်ခုစီတွင် စံအိုလံပစ်ဘာဘဲလ်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော 2-လက်မ အလယ်အပေါက်အချင်းရှိပြီး ကျောက်သား-အစိုင်အခဲ လေ့ကျင့်ခန်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် ခက်ခဲသည်။
【အမျိုးမျိုးသောအလေးချိန်ရွေးချယ်မှု】 2.5 ပေါင်၊ 5 ပေါင်၊ 10 ပေါင်၊ 25 ပေါင်၊ 35 ပေါင်၊ 45 ပေါင်၊ နှင့်အတွဲလိုက်ရွေးချယ်မှုတွင်ရနိုင်သည်။မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ အလေးချိန်ကိုရှာဖို့ ငါတို့ရဲ့အလေးတွေကိုရွေးချယ်ပါ။
【အာမခံ】 100% ဖောက်သည်များ စိတ်ကျေနပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နံပါတ် 1 ပန်းတိုင်ဖြစ်သည်။IFAST မှ ဝယ်ယူခြင်းသည် လျင်မြန်သော၊ လုပ်စရာမလိုဘဲ၊ ဂရုစိုက်သော ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကို ဆိုလိုပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် 24 နာရီအတွင်း အကြောင်းပြန်ပါမည်။
【MULTI-PURPOSE】 barbell bar နှင့် တွဲထားသော ကြွက်သားအားသန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခံနိုင်ရည်ရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်ရန်အပြင် ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှု နှစ်မျိုးလုံးကို တိုးမြင့်စေပါသည်။သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အလေးချိန်ပန်းကန်ပြားတစ်ခုတည်းကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ဤ Solid Cast Iron ပြားများဖြင့် အားကစားရုံကို အိမ်သို့ ယူဆောင်လာပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အောက်ဖော်ပြပါများသည် အားကစားခန်းမ၌ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။

စွယ်စုံသင်တန်း
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ အလေးချိန်ပြားတွေက သင့်ကို ရွေးချယ်စရာတွေ ပိုပေးတယ်။ကြွက်သားများ သန်မာလာစေရန် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် တွဲဆက်ထားရန် စိတ်ကူးကောင်းများ ရှိပါသည်။

ခိုင်ခံ့သော လက်ကိုင်များ တည်ဆောက်ပါ။
သင်တန်းသားအများအပြားအပြင် နည်းပြဆရာများသည် ချုပ်ကိုင်မှုအားကောင်းခြင်း၏ အရေးပါမှုကို လျစ်လျူရှုကြသည်။အလေးမ(လေးလံခြင်း) မမြှောက်နိုင်ရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏ ဆုပ်ကိုင်မှု အားနည်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ရော်ဘာဘမ်ပါပြားများသည် ကိုင်တွယ်ရခက်ခဲသောကြောင့်၊ သင်၏ ဆုပ်ကိုင်နိုင်မှုအား သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ခုခံအားနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
Weight plates များသည် ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကြွက်သားများ သန်မာလာစေရန်အတွက် ပို၍ပင် စိန်ခေါ်မှု ဖြစ်စေသည်။ပျဉ်ပြားကို အနည်းဆုံး ၂ မိနစ်လောက် ကိုင်ထားနိုင်မလား။ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်အတွက် အလေးချိန်ပန်းကန်ပြားကို သင့်နောက်ကျောတွင်ထားပါ။

ကြွက်သားများ ပိုမိုပါဝင်ပါ။
အကယ်၍ သင်သည် နလပိန်းတုံး သို့မဟုတ် ဘားဘဲလ်ကို ကိုင်ထားပါက၊ သင်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုတည်ငြိမ်သော ဝန်ရှိမည်ဖြစ်သည်။သို့သော်၊ သင်သည် ဘမ်ပါပြားကို ကိုင်ထားလျှင် ကြွက်သားအများအပြား လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် လှုပ်ရှားမှုကို လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလာပါသည်။

အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော
အလေးချိန်ပန်းကန်ပြားများသည် အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် စံပြဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် dumbbells နှင့် kettlebells များကဲ့သို့ တူညီသော အကျိုးရှိသော စီးပွားဖြစ် အားကစား ကိရိယာများ ဖြစ်သည်။တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သင်သည် အမျိုးမျိုးသော အလေးချိန် ၂-၃ ပြားသာ လိုအပ်သည်။

သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူသည်။
ပန်းကန်ပြားများကို သိုလှောင်ခန်းတွင် ထားရှိရန် နေရာအလုံအလောက်မရှိလျှင်။အသုံးပြုပြီးနောက်၊ ၎င်းတို့ကို သင့်အိပ်ရာအောက်တွင် သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။