ချိန်ညှိနိုင်သော Kettlebell သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ခံနိုင်ရည်နှင့် တန်ပြန်ချိန်ညှိမှုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။အလေးချိန် 4.5 မှ 6 ပေါင်အထိအလေးချိန်ရှိသော cast-iron အလေးချိန် ခြောက်ခုအဖြစ် ပိုင်းခြားထားပြီး kettlebell တစ်ခုတွင် ပေါင် 40 အထိ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ရိုးရှင်းသော အမြန်သော့ခတ်ဒီဇိုင်းသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း discs များ လုံခြုံနေစေရန် သေချာစေပြီး အလေးချိန်ကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် ပေါင်းထည့်ခြင်းများကို မြန်ဆန်လွယ်ကူစေသည်။28 မီလီမီတာ ချောမွေ့သောလက်ကိုင်သည် သယ်ဆောင်ခြင်းနှင့် လွှဲသည့်အခါ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လုံခြုံသော လက်ကိုင်ကို ပေးသည်။ဤ 7-in-1 ချိန်ညှိနိုင်သော Kettlebell သည် ကြီးမားသောကြွက်သားများလုပ်ဆောင်ရန်၊ စွမ်းအားတည်ဆောက်ရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့် ပေါက်ကွဲစေတတ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ဆောင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
✬ တစ်ခုတည်းတွင် KETTLEBELLS 7 ခု။kettlebell ၏အလေးချိန်ကို 10,15,20,25,30,35 သို့မဟုတ် 40 ပေါင်အထိ ချိန်ညှိပါ။မတူညီသော kettlebells 7 ခုကိုဝယ်ယူခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် $400 ပေါင်းမည် ဖြစ်သည်။ဤအကွာအဝေးနှင့်အတူ နောက်ထပ် kettlebell ကို သင်ဘယ်တော့မှ ဝယ်ရမည်မဟုတ်ပါ။
✬ အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သင်ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် ဝင်ရောက်နိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ နည်းစနစ်များနှင့် လုပ်နည်းများကို ထုတ်ဝေပါသည်။VERSATILE - ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည့် စွယ်စုံရအရှိဆုံး kettlebell ဖြစ်သည်။kettlebell ၏အလေးချိန်ကို 10၊ 15၊ 20၊ 25၊ 30၊ 35 သို့မဟုတ် 40 ပေါင်သို့ချိန်ညှိရန် kettlebell ရှိ အလေးချိန်ပြားများကို အလွယ်တကူသော့ဖွင့်ပြီး ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလွယ်တာကြောင့် ဒီ kettlebell နဲ့ မလုပ်နိုင်တဲ့ kettlebell လေ့ကျင့်ခန်းဆိုတာ တကယ်မရှိပါဘူး။
✬ ပြီးပြည့်စုံသည် - သင်က kettlebells သို့မဟုတ် weight နှင့်အတော်လေးလူသစ်ဖြစ်ပါက ၎င်းသည် သင့်အတွက် အပြည့်စုံဆုံး kettlebell ဖြစ်သည်။၎င်းသည် သင်မည်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် စတင်ရန်လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် မည်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့်မေးခွန်းအားလုံးကို ဖြေဆိုပေးသည်။လီဗာ၏လျှောဖြင့် အလေးချိန်ရှိသောပြားများကို ချိန်ညှိရုံဖြင့် တူညီသောလှုပ်ရှားမှု၏ မြင့်မားသော သို့မဟုတ် အနိမ့်ပြန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလွယ်တကူလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
✬ CRAFTMANSHIP - ချောမွေ့သောလက်ကိုင်၊ အရည်အသွေးမြင့်သတ္တုဖြင့်တည်ဆောက်ထားသော လက်ကိုင်သည် အဖုအထစ်များမရှိဘဲ အဖုအထစ်များမရှိဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အထိရောက်ဆုံးသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်။
ကြယ်ငါးပွင့် Amazon ရောင်းချသူ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက် 100 ကျော်နှင့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော 5 ကြယ်ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ အွန်လိုင်း။
အတူဝယ်ပါ။
✬ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး လေ့ကျင့်ခန်း- ချိန်ညှိနိုင်သော Kettlebell Weight သည် သင့်လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းထက် များစွာပို၍ အသုံးဝင်ပါသည်။ဤအခမဲ့လွှဲအလေးချိန်ကို ab နှင့် core လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။
✬ လူတိုင်းအတွက် စက်ပစ္စည်း- သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ် သို့မဟုတ် ဝါရင့်လေ့ကျင့်သူဖြစ်ပါစေ၊ ဤ kettlebell အလေးချိန်သည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာအတွက် အထူးကောင်းမွန်စေသည်။အုပ်စုလိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခြင်းမှ စတင်သည့်အဆင့် လေ့ကျင့်ခန်းများအထိ၊ ဤ multi-weight kettlebell ဖြင့် ဆုတ်လိုက်ပါ။
✬ ချလိုက်သော သံပြားများ- ဤ kettlebell အလေးချိန်တွင် သံပြားခြောက်ပြား ပါဝင်ပါသည်။ဤပန်းကန်ပြားများကို 10 ပေါင်မှ 40 ပေါင်အထိရှိသော kettlebell စုစုပေါင်းအလေးချိန်ကို ပြောင်းလဲရန် အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ဤပန်းကန်ပြားများသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
✬ အတိုင်းအတာ- ချိန်ညှိနိုင်သော Kettlebell Weight သည် ၃၈ မီလီမီတာ အချင်းရှိသော ကျယ်ဝန်းသောလက်ကိုင်တစ်ခုရှိပြီး ၎င်းကို ပိုမိုကြာရှည်ခံစေရန် အနက်ရောင်မှုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် သွန်းသံဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ချိန်ညှိနိုင်သော ပန်းကန်ပြား ၆ ခုစီကို လေးလံသော ပလပ်စတစ်ကုပ်တစ်ခုဖြင့် နေရာတွင် ကိုင်ထားသည်။၎င်းသည် သင်လေ့ကျင့်ခန်းတွင် kettlebell ကို ထည့်သွင်းလိုက်သည်နှင့်အမျှ ပန်းကန်ပြားများ တည်ရှိနေမည်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေသည်။
တစ်ခုတည်းတွင် Kettlebells 7 ခု။kettlebell ၏အလေးချိန်ကို 10,15,20,25,30,35 သို့မဟုတ် 40 ပေါင်အထိ ချိန်ညှိပါ။မတူညီသော kettlebells 7 ခုကိုဝယ်ယူခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် $400 ပေါင်းမည် ဖြစ်သည်။ဤအကွာအဝေးနှင့်အတူ နောက်ထပ် kettlebell ကို သင်ဘယ်တော့မှ ဝယ်ရမည်မဟုတ်ပါ။ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည့် စွယ်စုံရဆုံး kettlebell ဖြစ်သည်။kettlebell ၏အလေးချိန်ကို 10၊ 15၊ 20၊ 25၊ 30၊ 35 သို့မဟုတ် 40 ပေါင်သို့ချိန်ညှိရန် kettlebell ရှိ အလေးချိန်ပြားများကို အလွယ်တကူသော့ဖွင့်ပြီး ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလွယ်တာကြောင့် ဒီ kettlebell နဲ့ မလုပ်နိုင်တဲ့ kettlebell လေ့ကျင့်ခန်းဆိုတာ တကယ်မရှိပါဘူး။သင့်အတွက် သင့်တော်မယ့် ကိုယ်အလေးချိန်အတွက် စိတ်မပူပါနဲ့။အကယ်၍ သင်သည် kettlebells သို့မဟုတ်အလေးချိန်နှင့်အတော်လေးအသစ်ဖြစ်နေပါက၊ ၎င်းသည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသော kettlebell ဖြစ်သည်။၎င်းသည် သင်မည်သည့်အလေးချိန်နှင့် စတင်ရန်လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် မည်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့်မေးခွန်းအားလုံးကို ဖြေပေးသည်။လီဗာ၏လျှောဖြင့် အလေးချိန်ရှိသောပြားများကို ချိန်ညှိရုံဖြင့် တူညီသောလှုပ်ရှားမှု၏ မြင့်မားသော သို့မဟုတ် အနိမ့်ပြန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလွယ်တကူလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။အသုံးပြုရန်- ဤ kettlebell ပေါ်ရှိ အလေးချိန်ကို ချိန်ညှိရန်၊ သင့်လက်မ သို့မဟုတ် လက်ညိုးကို kettlebell ၏ထိပ်တွင် စက်ဝိုင်းပုံထားကာ သင့်ဆီသို့ လျှောလိုက်ပါ။ထို့နောက် အလယ်ဗဟိုရှိ အလေးချိန်ပြားများကို လော့ခ်ဖွင့်ရန် လီဗာကို ညာဘက်သို့ လှည့်ပါ။နောက်ဆုံးတွင် သင်အလိုရှိသော အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ရန် ပန်းကန်ပြားများကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အပေါ်မှ လီဗာကို သော့ခတ်ထားသော အနေအထားတွင် ဘယ်ဘက်သို့ တွန်းလှန်ပါ။
အမြန်သော့ခတ်စက်သည် အလေးချိန်ခံထားသော ချပ်စ်များကို နေရာကို လုံခြုံစေပါသည်။
လွယ်ကူစွာ ဆုပ်ကိုင်နိုင်စေရန် အထူးကျယ်ပြန့်သောလက်ကိုင်
10 LB Core ဖြင့် ချိန်ညှိနိုင်သော အလေးချိန်ပြား ခြောက်ခု
သံပြားများကို ချပေးသည်။