ဆေးဘောလုံး - စလစ်မကပ်သော ရော်ဘာအခွံနှင့် နှစ်ထပ်အသွေးအသား ဆုပ်ကိုင်ခြင်း - ပင်မကြံ့ခိုင်မှုအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံး၊ ဟန်ချက်ညီအောင် လေ့ကျင့်မှု၊ ပေါင်းစပ်ကြံ့ခိုင်မှု - အလေးချိန်နှင့် အရောင်များစွာ

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်
တာရှည်ခံ ရော်ဘာတည်ဆောက်မှု လက်ကိုင်များသည် လွယ်ကူစွာ ဖိစီးမှု- ကြမ်းပြင် သို့မဟုတ် နံရံပေါ်တွင် အဆက်မပြတ်ရိုက်ခတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နံရံပေါ်ခုန်တက်ခြင်း၏ဖိအားကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ လေဖြည့်ဆေးဘောလုံးကို ပေါက်ကွဲဒဏ်ခံနိုင်သော တာရှည်ခံရော်ဘာဘူးဖြင့် ပြုလုပ်ထားကာ အခြားအမှတ်တံဆိပ်များထက် နှစ်ဆပို၍ ခုန်ထွက်နိုင်သည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ရွေးချယ်မှုငါးခုသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းနှင့် ကိုက်ညီသည်- သင်အစပြုသူ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ သင့်အတွက် သင့်တော်သော ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းဘောလုံးတစ်ခု ရှိပါသည်။4lb ball ဖြင့်စတင်ပြီး 6၊ 8၊ 10 သို့မဟုတ် 12lbs သို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းတက်ကာ သင်၏အူတိုင်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်းများကို ခိုင်ခံ့စေပါသည်။
မျက်နှာပြင်နှစ်ခုအဝတ်အစားများသည် ချော်ထွက်ခြင်းမရှိကြောင်းသေချာစေသည်- DynaPro ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဘောလုံးများကို အနက်ရောင်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် စိန်ပုံစံဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ကျန်ဘောလုံး၏ကျန်ရှိစကျင်ကျောက်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ဤပုံစံနှစ်ခုသည် လုံခြုံပြီး တည်ငြိမ်သော ဆုပ်ကိုင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ဆောင့်ကန်ခြင်း၊ ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပစ်ချခြင်းတွင် အလေးချိန်ရှိသော ဘောလုံးကို လုံခြုံစွာ ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။
သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပါဝါပိုမိုထုပ်ပိုးပါ- DynaPro Medicine Ball သည် ထိုင်ထခြင်း၊ ပခုံးနှိပ်ခြင်း၊ တွန်းထိုးခြင်း၊ ဆုပ်ကိုင်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်လှန်ခြင်း၊ ခုန်ခြင်း၊ ခုန်ချခြင်းနှင့် deadlifts များကဲ့သို့ အခြေခံလှုပ်ရှားမှုများအတွက် အကန့်အသတ်မရှိ ပြောင်းလဲမှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။Med ball လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်တွင် ပေါက်ကွဲအားနှင့် ခံနိုင်ရည်အားတည်ဆောက်ရန် လှုပ်ရှားမှုအမြန်နှုန်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခြင်း၏စွမ်းအားကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။
တစ်ကိုယ်တော် သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအတန်းနှင့်အတူ အိမ်တွင်၊ အားကစားခန်းမ၊ အပြင်ဘက် သို့မဟုတ် မည်သည့်နေရာမဆို သင်တစ်နေ့တာ၏အချိန်မရွေး ပိုစိန်ခေါ်နိုင်သော ကြွက်သားများကို ပေးရန်လိုအပ်သည်ဟု သင်ခံစားရသည့်နေရာတိုင်းတွင် ၎င်းကို တစ်ယောက်တည်း အသုံးပြုပါ။