အားဖြည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ Cardio နှင့် Core လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ 6 ပေါင်၊ 10 ပေါင်၊ 15 ပေါင်၊ 20 ပေါင်၊

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်
ပိုခိုင်ခံ့ပြီး အကြမ်းခံသည်- ဘောလုံးကို ဘောကန်ခြင်း သို့မဟုတ် လှိမ့်ခြင်းမှကာကွယ်ရန် ခိုင်ခံ့သောအပြင်ခွံနှင့် သတ္တုရိုင်းသဲဖြည့်အူတိုင်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး၊ အသုံးပြုချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းကို ခွဲ၍မရနိုင်ကြောင်း သေချာပါစေ။
ကြမ်းပြင်မျက်နှာပြင်- ဘောလုံးနှင့် လက်ဖဝါးကြားတွင် သင့်တင့်သော ပမာဏကို ကောင်းစွာ ဆုပ်ကိုင်ပေးသည့် အသွင်အပြင် အခွံတစ်ခုနှင့် ပါ၀င်ပြီး ချွေးစေးများနေသည့် လက်များဖြင့်ပင် ဘောလုံးကို မြဲမြံစွာ ဆုပ်ကိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။
သင့်စွမ်းအားကို စွန့်လွှတ်ပါ- Slam ball များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအား ခွန်အား၊ cardio နှင့် ပေါက်ကွဲနိုင်သောစွမ်းအားကို တည်ဆောက်ပေးသည့် ပြင်းထန်သောပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကူညီပေးပါမည်။
ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အကောင်းဆုံး- Slam balls များသည် ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျောရိုး၊ ဒူး၊ ဝမ်းဗိုက်၊ ပခုံးများနှင့် ပခုံးနှစ်ဖက်ကို ပေါင်းစပ်၍ ကျောရိုးကြွက်သားများ ကြံ့ခိုင်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
သင့်အရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပါ- Outroad slam ဘောလုံးများကို 6၊ 10၊ 15၊ 20 ပေါင်အလေးချိန်ဖြင့် ရနိုင်ပါသည်။